มากิ ฮิราฮาระ (ひらはら まき) ศิลปินชาวญี่ปุ่น วัย 82 ปี ได้เปิดเผยถึงวิถีชีวิตของเธอแม้จะเผชิญกับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะในอดีต เธอเกือบต้องถูกตัดขาเพราะปัญหาอาการเลือดไหลเวียนที่ขา และในปี 2020 ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แต่ถึงกระนั้น เธอก็ยังยืนยันว่าจะไม่หยุดสูบบุหรี่และดื่มเหล้า และยังคงมีชีวิตอย่างที่เธอต้องการ โดยไม่ให้ความกลัวต่อความตายเข้ามามีอิทธิพลต่อตนเอง

จากรายงานของสื่อญี่ปุ่น เธอถือได้ว่าเป็นนักสูบที่มีความรุนแรง โดยสามารถสูบบุหรี่ได้ถึงวันละ 30 มวน แน่นอนว่า แม้จะมีปัญหาหลอดเลือดเกิดขึ้นแล้ว แต่เธอก็ยังคงไม่ยอมลดหรืองดเว้น สมัยที่เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์ได้ชี้ว่า "การสูบเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคนี้ แต่ถึงแม้เราจะขอให้คุณหยุดสูบ คุณก็คงจะไม่สามารถทำได้ใช่ไหม" ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้เธอได้ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตในแนวทางของตัวเองอย่างเต็มที่ แทนที่จะใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตาย

แม้ว่าเธอจะมีชีวิตด้วยการสูบบุหรี่และดื่มเหล้า แต่ มากิ ฮิราฮาระ ก็ไม่ได้ละทิ้งการดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ ในชีวิตของเธอ ตัวอย่างเช่น การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์อย่างต่อเนื่อง โดยเธอมักจะกินเพียงมื้อเดียวต่อวัน เพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยมื้ออาหารมักจะจัดในช่วงเย็นเวลา 17.30 น. ร่วมกับน้องสาว ซึ่งประกอบไปด้วยข้าวสวย ซุปมิโสะ ปลาย่าง และสลัดต่างๆ ในช่วงวัน เธอมักดื่มเพียงกาแฟ และบางครั้งอาจรับประทานโยเกิร์ตหรือน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตอนเช้าเท่านั้น

มากิ ฮิราฮาระ ยังมีวินัยในการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพ โดยเล็งเป้าหมายในการเดิน 5,000 ก้าวต่อวัน หลังจากการระบาดของโควิด-19 ทำให้เธอมีเป้าหมายในการเดินเพื่อให้ได้ตามจำนวนที่ตั้งไว้ เธอชอบเดินในบ้านไปมาในขณะดูทีวี ในช่วงเวลาก่อนนอนหากเธอไม่สามารถเดินได้ถึง 5,000 ก้าว เธอจะรู้สึกไม่สบายใจจนต้องวิ่งไปในบ้านเพื่อให้ถึงเป้าหมาย นอกจากนี้ เธอก็จะเดินไปหาสถานที่ที่สามารถสูบบุหรี่ได้ในระหว่างการเดินเพื่อให้ไม่รู้สึกเบื่อ

มากิ ฮิราฮาระ มักจะเข้านอนประมาณตี 3 และตื่นขึ้นมาถึงที่นอนในเวลา 8 โมงเช้า บางครั้งเธอจะกินอาหารเช้าง่ายๆ ก่อนจะลงมือทำงานศิลปะ เช่น การกำจัดวัชพืชและดูแลต้นไม้ต่างๆ สำหรับเธอแล้ว การนอนอยู่บนเตียงไม่ใช่ทางสู่การมีชีวิตที่ดี เธอหวังว่าจะมีชีวิตที่เต็มไปด้วยพลังงาน และเดินไปตามเส้นทางของเธออย่างมั่นใจ

※ โปรดทราบ: การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพ

แหล่งข่าวเพิ่มเติม: ประวัติและความสำเร็จของ มากิ ฮิราฮาระ เป็นที่รู้จักในฐานะนักแสดงและนักร้องที่มีชื่อเสียงในญี่ปุ่น การใช้ชีวิตของเธอเป็นที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทัศนคติที่เปิดกว้างต่อการใช้ชีวิตในแบบของตนเอง แม้ว่าจะมีสุขภาพไม่ดี