หลังเกษียณควรทำอะไรดี? 6 อาชีพที่ผู้เกษียณควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี

02 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 03:27 น.    363

หลังเกษียณควรทำอะไรดี? 6 อาชีพที่ผู้เกษียณควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี

ในปัจจุบัน คนจำนวนมากเลือกที่จะทำงานต่อแม้ถึงเวลาที่ควรเกษียณ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลในการรักษาสุขภาพจิตและร่างกายให้อยู่ในสภาพที่แอ็กทีฟ หรือเพื่อแสวงหารายได้ที่จะช่วยให้ชีวิตมีความมั่นคงขึ้น ดังนั้นการมีงานที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ใกล้หรือถึงวัยเกษียณจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม รายงานจาก Go Banking Rates ได้ชี้ให้เห็นถึงหกประเภทของงานที่ผู้เกษียณควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบต่อชีวิตประจำวันของตนเอง

1. ตำแหน่งในองค์กรภายใต้ความกดดันสูง
ในช่วงอายุ 65 ปี หรือแม้แต่ 70 ปี การใช้ชีวิตในแบบที่มีความเครียดน้อยลง และเพลิดเพลินไปกับชีวิตถือเป็นเรื่องสำคัญ งานที่มีแรงกดดัน เช่น การตั้งเวลาและภาระงานที่หนักแน่นสามารถทำลายสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจของผู้เกษียณได้ แม้ว่าจะมีเงินเข้าบัญชีมากขึ้น งานเหล่านี้มักจะต้องการพลังงานและเวลามาก จึงขัดแย้งกับชีวิตที่ผู้เกษียณพยายามสร้างขึ้น

2. งานที่ต้องใช้แรงงานหนัก
ร่างกายของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงตามอายุ การทำงานที่ต้องยกของหนักหรือทำงานที่มีความต้องการทางกายภาพสูงจึงไม่เหมาะกับผู้ที่มีอายุมากแล้ว งานที่เครียดเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ และหากเกิดปัญหาด้านสุขภาพ อาจทำให้ต้องเผชิญกับค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่สูงซึ่งไม่สามารถชดเชยได้แค่จากเงินบำนาญ ผู้เกษียณควรหางานที่ใช้แรงน้อยลงและตอบสนองความต้องการทางร่างกายของตนได้ดีขึ้น

3. งานที่มีเวลาไม่ยืดหยุ่น
หนึ่งในข้อดีของการเกษียณคือความสามารถในการจัดการเวลากันเอง งานที่มีตารางเวลาที่เข้มงวดหรือมีการเรียกใช้งานเมื่อต้องการจะทำให้ความยืดหยุ่นนี้หายไป ผู้เกษียณควรพิจารณายอดรายได้และคุณภาพชีวิตเพื่อหางานพาร์ทไทม์หรือมีเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างความสนใจในกิจกรรมใจและงานที่ต้องทำ

4. งานในธุรกิจค้าปลีกหรืองานบริการลูกค้าที่มีความรวดเร็ว
แม้จะยังไม่ถึงกับการเกษียณ แต่การทำงานในสถานที่ที่มีลูกค้าจำนวนมากเช่นค้าปลีกหรือบริการลูกค้าอาจสร้างความเครียดได้ ทำให้ต้องติดต่อกับผู้คนอย่างต่อเนื่องและบางครั้งก็ต้องเผชิญกับความท้าทายจากลูกค้า ทำให้สามารถรู้สึกเหมือนกำลังทำงานเต็มเวลาได้ แม้ว่าบางคนจะมีความกระตือรือร้นในสังคม แต่การทำงานในร้านค้าหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตอาจมีความกดดันที่สูง และเหมาะกว่าที่จะทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความสงบและไม่พลุกพล่าน

5. อาชีพฟรีแลนซ์ที่มีความซับซ้อน
แม้งานฟรีแลนซ์จะมีความยืดหยุ่น แต่ก็มีความไม่แน่นอนสูง เช่น รายได้ที่ไม่แน่นอน การจัดการลูกค้า และการสร้างแบรนด์ตัวเอง ซึ่งอาจบีบบังคับให้ผู้เกษียณต้องเริ่มรับประโยชน์จากประกันสังคมก่อนเวลา

6. การลงทุนในธุรกิจใหม่
การเริ่มต้นธุรกิจใหม่คือความพยายามที่น่าตื่นเต้น แต่ก็มีความเสี่ยงสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องใช้เวลามากและการลงทุนทางการเงินอย่างมาก สำหรับผู้ที่ต้องการทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงต่ำ อาจพิจารณางานที่มีความมั่นคงและต้องใช้ความพยายามน้อยกว่าแทน

ทั้งนี้ ข้อควรระวังเหล่านี้มีความสำคัญในยุคที่สังคมกำลังเปลี่ยนแปลง เพื่อให้ผู้เกษียณได้นำชีวิตที่มีความสุขและมีคุณภาพได้อย่างแท้จริง