奶奶教大家經濟實惠的下飯菜:燜羅非 簡單好吃

分享online|2026-09-29

奶奶教大家經濟實惠的下飯菜:燜羅非 簡單好吃

把鍋燒至滾燙,倒入食用油,開猛火,可以放少許瘦肉稍微煸炒一下,再下魚。下鍋之后不要急著翻動,等魚底煎定型,再慢慢翻面,把魚的兩面都煎到微微焦黃。煎到這個時候,廚房里已經飄出濃濃的魚香。煎魚切記不要來回頻繁翻動,不然魚皮容易破碎,賣相就不好看。

魚兩面煎好,把提前備好的姜末、拍好的蔥白鋪到鍋里面,淋入調好的豉油糖汁水。蓋上鍋蓋,開始燜煮,先燜大約三分鐘。時間到之后小心翻動魚身,讓魚的兩面都能夠浸到湯汁,充分吸收味道。

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