第13章

著自己些記錄文檔圖片，著自己兩次血后變化，向坤若所，冒個：

兩次吸血后變化，都以對能某種程度加。

只種加，究竟著固定模式，還根據所鮮血同以及血為，而變化？

就好像普通健力量訓練增肌，靠負荷力量訓練，破壞肌纖維，而后補充蛋質，超量恢復，增肌肉，提力量。

臥推等力量訓練，點練胸肌、肌等肌肉，些肌肉維度力量便提，以到針對性訓練，針對性提。

第次過兔血后，向坤力量極為顯著提，種提，之量俯臥撐等徒訓練，否直接系？

如果話，種提限，否能夠超正常極限？

除肌肉，其能力，否也能得到提？

現普通已經極同，肌肉、力量提方式也應該所同，但模式應該也還差——到極限，于激素等方面各種調控，增加某方面能力，以幫助更好。

向坤決定次血之，針對性“訓練”，以確定每次血后，變異模式。

至于“訓練”項目容，向坤建個文檔：

1，臂單獨力量訓練：啞鈴彎舉等。

2，力訓練：練習距物。

3，肺活量：練習憋。

第個訓練，需等到健，第、個訓練，現便以。

事實，向坤也確定些練習管管用，也只嘗試性練。

本，到剛剛無法清字距，文檔記錄個距，然后線本之斷轉移，嘗試清面字。

練分鐘后，便始憋，文檔記錄憋極限。

如此循環往復，直到亮。

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相比起之各種徒力量訓練，兩樣訓練，其實也并松。

過向坤能精力依然著恢復能力，得疲累候只休息個兩分鐘就以。

但當太陽起后，以顯到，種恢復能力，速，疲累以后，至等個、分鐘才能恢復。

而且很確定，并精神疲勞積累，而亮著直接系。

向坤打文檔，記句話：

能量轉化，能夜某些因素，能度，能，能潮汐力，能壓變化等等。

之后，向坤每記錄文檔，增加各個段度，以及每。

點，向坤，往健。

作班，又午，健自然沒什麼，連教練都還沒班。

向坤個始訓練，通常，般健增肌、練力量，基本都練到兩個肌群，比如今練胸肌肌、練背部肩膀、后練臀腿、臂之類，到練個循環，因為每力限，而且肌肉超量恢復也需。

但向坤樣，恢復力超常，怕如，也依然能讓負荷量訓練后，通過暫休息就恢復狀態，繼續訓練。

所以向坤先對各個肌群都番瀕極限量力量訓練，然后才針對臂彎舉等單臂訓練。

午候，昨向坤打賭位沈教練健，到向坤，便過打招呼。

很顯然，昨表現，讓位教練輸得，分佩。

過沈教練沒待邊聊，昨也，比較個練習，討厭被搭話響。

……

如果擔直待健，顯得太過奇怪，被注話，向坤至午都打算，直接待到健。

午跟自己套子租客聯系，因為半租約個就到期，便告訴租客準備把子收回自，準備租，所以續簽。當然，因為今已經19號，所以告訴租客，個15號到子搬都，算租。

租客邊也沒什麼異議，反正邊附子算難，們本其實也物更子。

雖然對向坤而言，樣每個成本倍，但幾已經識到，以現況，繼續空狹逼仄，又入很容易遇到其租，確實已經太適。

而且現暫用班，也用考慮通勤。