告別春日心煩氣躁，四款蘋果湯溫潤解憂

春日干燥最易引發心肺之火，表現為心煩意亂、咽喉干痛、嘴唇干裂、干咳少痰，這款湯就是針對性的 “降火神器”。蘋果生津除煩、養胃護腸，雪梨性寒潤肺、清心降火，二者搭配，清潤而不寒涼，大人小孩都能喝。

食材準備蘋果 1 個、雪梨 1 個。蘋果和雪梨均用鹽搓洗表皮，去核切小塊，無需去皮。鍋中加清水，放入果肉大火煮開，轉小火煮 15-20 分鐘，直至果肉軟爛、湯色清亮。這款湯自帶天然果香，不用加糖也清甜可口，喝完喉嚨溫潤舒適，體內燥熱感快速消散。經常熬夜、用嗓過度、容易上火的人，堅持喝能有效緩解心煩氣躁，讓身心回歸清爽狀態，是春日居家必備的潤燥湯品。