1~2 歲寶寶一周輔食不重樣,每天都是新口味,做法簡單又營養,寶寶炫光

分享online|2026-04-10

周一:番茄雞蛋碎碎面

周一作為新一周的開始,適合給寶寶做一道酸甜開胃、易消化的碎碎面。準備番茄半個、雞蛋 1 個、寶寶碎碎面適量、少量寶寶食用油。先將番茄頂部劃十字,用開水燙一下去皮,切成細碎的番茄丁;雞蛋打入碗中,攪打成均勻的蛋液。鍋中放少許寶寶油,油熱后倒入番茄丁,小火翻炒出濃郁的番茄汁,加入適量清水燒開,放入碎碎面煮至軟爛。接著將蛋液以畫圈的方式緩緩倒入鍋中,形成薄薄的蛋花,攪拌均勻后再煮 1 分鐘即可。番茄的酸甜能打開寶寶的味蕾,雞蛋補充優質蛋白,碎碎面軟爛易咀嚼,非常適合 1~2 歲寶寶的腸胃,寶寶一口接一口,根本停不下來。

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